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気楽なスター

日々気楽に生きてます。あと52年かぁ・・

久しぶりに

4時前に目が覚めた

床上ストレッチをして

パソコンの前・・

さて・・


起きてから3時間近くになる
朝のルーティン終えて
なにげなくのテレビ・・
そうだ・・朝風呂だ!と

今風呂上り・・で・・パソコンの前

なにかしただろうか・・
そうだ!
パソコンの中を整理したな・・(*^。^*)

よし!・・動こう!・・って、おいおい・・まっ、いっか・・爆



いま、7時すぎ
別宅に来ている・・(*^_^*)



肘がだいぶ良くなった
普通に動かしていて痛みを感じなくなった
当たり前のありがたさが
五体満足のありがたさがしみじみとわかる


パソコン教室に行ってきた
VLOOKUP関数をやってきた

1月も今日で終わり
明日から2月・・
顔晴ろう!・・(*^_^*)



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  1. 2015/01/31(土) 03:54:31|
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人生計画と年齢感覚

           { 昔 }            { 今  }
若者世代  十  歳~二十歳・・・・・・・零  歳~三十歳
成人世代  二十歳~四十歳・・・・・・・三十歳~六十歳
壮年世代  四十歳~六十歳・・・・・・・六十歳~百  歳
老年世代  六十歳~八十歳・・・・・・・百  歳~百二十歳

三十にして立つ・・・・・・・・・三十歳で社会の一員としての立場を確保した。
四十にして惑ず・・・・・・・・・四十歳になると道理がわかって迷わなくなった。
五十にして天命を知る・・・五十歳で自分の与えられた使命を知った。
六十にして耳順う・・・・・・・六十歳で人の言葉を素直に聞けるようになった。
七十にして矩をこえず・・・自由気ままに生きるが、何事にも度を過ごさなくなった。

幸せな状態とは、自分のために時間を自由に使える時である!
「自分のための24時間」 川北義則著・・から抜粋


外は雪だ
ジャンジャン降っている
午後から協会の会議が都心である
車で行けるか・・昼前に判断しよう・・(*^_^*)


机上の元気印の日めくりカード
本日は・・

     今日の私は晴れ




ちなみに・・昨日のは・・

  おいしいお茶をいれよう。

    あの人のために。

        私のために。



今、午後の10時、無事帰宅して
パソコンの前
ふーっ・・すべて順調に終わった

無限の無限のありがとうございます。(*^。^*)



  1. 2015/01/30(金) 07:24:34|
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おはようございます

ここ別宅に来るのもだいぶ慣れてきた

きっと居心地がいいからだろう

これを続けよう!   (*^_^*)



さて・・・本日は

事務所で応接だ

午前と午後で3者と面談

そのあとフリーになる

そろそろ出かけるか・・


無事に面談終えて
夜に落ち着く・・んで、だから・・別宅に来ている(いま8時半)

今年になってから
自分の行動をまめに記録していて
いろいろとわかったことがある

パソコンを中心に記録する形が自分には合っているようだ
A5のシステム手帳とパソコンの連携・・・ONENOTEの活用

筋トレは毎日は禁物

ゴルフのスイング練習しかり

一日一快食の
BOOCSダイエットは
自分にあっている

あとはすべて腹7分で納めること

その他にもある・・
追々と やっていこう・・って、ぐふっ・・(*^_^*)


蔵書をぱらぱらとめくっていたら目に留まった言葉

「七十にして矩を超えず」
  自由気ままに生きるが何事にも度を過ごさなくなった


なるほど・・そだそだ・・(*^_^*)


  1. 2015/01/29(木) 09:04:44|
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少しついてるかな・・・(*^。^*)

今無事帰宅
ビンゴで三等賞があたった
一等・二等とビンゴが続いて
三等は私ともう一人が同時だった

じゃんけんになった
最初はぐー
じゃんけんポン・・で、
私が勝った(*^。^*)

去年の年末ジャンボも
買ったのは10枚だけだったのに
3000円が一枚と300円が当たった

今年の年賀はがきも
100枚近く来た中で
切手シートが4枚当たった

今年は小吉・・かな・・
すこしついてる・・かな・・って、おいおい・・もう・・(*^。^*)



  1. 2015/01/28(水) 21:07:40|
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無事に

やって来れた(*^_^*)

早いスタートなので
朝早くから
出かけた

予報ほど寒くなく
風もなく
冬晴れの穏やかな
最高の天気だった

スコアはいまいちだが
肘もなんとか持って
これからの課題もみつかり
満足して帰ってきた・・(*^_^*)

さて、今夜は信金の新年会だ
あと少しで出かける

まっ、流れに任せて・・だな・・って、そうそう・・
それでいいんだよ・・ってか・・爆


  1. 2015/01/28(水) 16:30:24|
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4時に

目が覚めてパソコンの前
外は雨のようで
かすかにざーっという音がする


いま、6時過ぎ・・
はやばやと別宅に来ている
うーん・・いいね! この広さ・この環境!






いま夜の6時半・・
昼間は結構なんやかやと忙しかったが
すべて無事終了!

いま、別宅にきて
今日の仕事の後始末・・

さて、明日は待望のゴルフだ!
肘は完全ではないが
ぶっつけ本番でやってこようと思う

やわやわと、じっくり、ゆっくり・・だな・・(*^_^*)


  1. 2015/01/27(火) 04:24:57|
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心のゴミ

心のなかにゴミがない人生などないのです。

 心にたまったゴミは、あなたの個性であり、
  
  あなたの人生そのものです。


一段落してご褒美に読ンでる途中の
「幸福力」篠原佳年 著に書いてあった・・

ゴミがあっていいんだよ・・いまのあなたでいいんだよ・・だって・・
心のゴミはそのことを気づかせてくれる宝物なのです。・・だって・・

ふむふむ・・なるほど・・って、おいおい・・もう、ほんと・・・爆


そういえば筋トレをここ1週間ほど休んでる
気が付かずに心身快調などと、のたまわって気楽にしてたんだが
なんだか体の真底のところで疲れている感じがして
無理をしないで休むことにしてた。
おかげで大分体が軽くなってきた
肘もあと一歩だ
さて・・10時だ・・寝よう・・・(*^。^*)


  1. 2015/01/26(月) 20:48:09|
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少しずつ・・

・・少しずつ・・
環境が整ってきて

さぁ!・・いつやるの!?・・

今でしょ!!

ということで別宅での知的生活のスタートです (*^_^*)


2階の六畳二間の日本間を倅が
リフォームして一部屋の洋間に改造
フローリングにしてあった部屋なんだが
理想的に収まっている・・爆


ノートパソコン    2台(新・旧)
プリンター      
42インチディスプレイ
CD・DVDレコーダー
ビデオレコーダー
プロジェクター
900×1200のスクリーン
CDコンポ
CDラジカセ
Wカセットラジカセ
カセットCD変換機コンポ
カセットテープ・ビデオテープ・CD・DVD・・それぞれ多数

足踏み器
ボート漕ぎ器
足広げ器
エキスパンダー
腹筋座椅子

デスク3個(計W2500)
本棚3架

そのほかに1間の押入れを改造した物入れ収納と
上半分の6尺の物入れ収納

うーん・・・ありすぎ!・・って、おいおい・・もう、ほんと・・

まっ、いっか・・爆






  1. 2015/01/26(月) 12:06:24|
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5時に目覚め

床上ストレッチも快適に進んで

5時半起床

さぁて・・朝のルーティン開始だ!




早々と別宅に来る(7時半過ぎ)
気持ちのいい広さ・・空間
流すBGMは・・モーツアルト

これがやりたかったことか・・(*^_^*)

おぉ・・
隣近所の建物の境界の隙間から
朝陽が東の窓に射してきた
一気に部屋が明るくなる  (*^_^*)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日の元気印のカード日めくり


    目が合う。

       笑い合う。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  1. 2015/01/25(日) 05:31:31|
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届いた!

ネットで注文したデスク・・
一昨日の夜に注文して今日届いた
いやーっ・・便利だなぁ (*^_^*)


W1000×D700×H700・・
この広さに何にも置かずに
デスクワークができる

このデスクの両側・・
左にはW900のパソコン専用デスク
右にはW600のライティングデスク
計W2500のデスクがぴっと一直線に並ぶ

これこそが望んでいた空間だ
うーん・・マンダム!・・って、おいおい・・もう、ほんと・・・爆


いま、蔵書を再読してる
広々とした白いデスクに本を広げて
蛍光灯のスタンドの光を
思う存分に受けて
まばゆいばかりの白の中で
本の文字を追うのが心地いい (*^_^*)


「幸福力」・・ありのままの自分でいい・・篠原佳年 著
16年前に読んでるんだが、
いまは心に染みわたるようにわかる・・って、おいおい・・もう  (*^_^*)



  1. 2015/01/24(土) 19:03:44|
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若いって

すごい!
結局、別宅に置いてあるスノータイヤに取り換えに来た
倅に頼んだ家具の移動

スライド式本棚2個と電気炬燵と上置きテーブルを
ひょいひょいと階下の部屋へ運びおろしてもらった

ものの5分・・

いやーっ・・若いって素晴らしいね・・(*^_^*)



右肘も大分よくなってきた
あと少しで完治なんだが
ここでスイング再開してしまうのが
今までだったが、今度は我慢するぞ!
28日にコースの予定が入っている
そこに向けて養生してきたんだが、
この状態だとぶっつけ本番でいくしかない
練習なしで臨もうと・・
調整ラウンドにしようと・・
そう考えてる・・うん!・・進歩だ!・・って、おいおい・・まっ、いっか (*^。^*)


  1. 2015/01/23(金) 15:54:10|
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意識の底で

ざぁーっと言う音がしてた
それを雨音だと認識して
そっか、雨は昨夜から降り続いているんだ・・と、
まだ目を閉じながら考える

早くに寝たせいだろう・・目が覚めて
徐に起き上がる・・んで・・パソコンの前  (*^。^*)

以前はそのままがばっと起き上がって
頭の中がぼーっとした状態で
すっきりしないままの一日を過ごして
なんだか、早起きしたのに・・なんだかなぁって・・

そんな経験から
最近は、がばっ・・はやめてる・・爆





はやばやと別宅に来て(7時半)
家具の位置変えをしてる
なんだか2年ほど前に
買ったスライド式本棚と
以前からあるスライド式と2個とも
がいらなくなりそう・・爆



  1. 2015/01/23(金) 03:45:30|
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新年会

今日の新年会も無事終えて、今帰宅
後は来週に1つあるだけで今年は終わる
ふーっ・・(*^。^*)
飲まないから行きも帰りも車・・
楽だなぁ・・、おまけに明日の朝もすっきり起きられる
こりゃ・・しばらく止められないね・・断酒・・って、おいおい・・もう・・(*^。^*)

  1. 2015/01/22(木) 20:44:43|
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4時半に

目が覚めて
床上深呼吸だけで起床
パソコンの前・・(*^。^*)

朝一番で近所のポストまで
投函してきた3000歩だった

公園を1週歩いてくる半分もいかないんだ・・なるほど・・


別宅に来て部屋の模様替えっていうか
オーディオ機器類の配置変えをしている



.さて、今は4時すぎだが、今夜は都心で会議&懇親会
外はみぞれに近い小雪がちらちらしてる
一風呂浴びてさっぱりした
流れに任せて・・いってこよう!  (*^。^*)


  1. 2015/01/21(水) 04:40:11|
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講演会案内の

チラシ作成の役割を受けていたんだが
なんとかかんとかやっと出来上がった
パソコン教室に行く前はエクセルでしか作れなかったが
今回、ワードで作成できた!
こんな嬉しいことはない
1年間、やり通した効果だな・・(*^。^*)



さて・・本日はこれから協会本部で会議がある
夕方までかかる
まっ、流れに任せて・・いってくるか・・(*^_^*)


さて・・
すべてこなしてもう寝る時間だが・・
自分の身の回りも頭の中も大分整理されてきたな (*^。^*)
幸せと同じでこれで良しという瞬間がある
瞬間、瞬間の積み重なり・・なんだろうな・・追い求めてるのは・・って、
はてさて・・まっ、いっか・・って・・おいおい・・もう、ほんと・・爆



  1. 2015/01/20(火) 08:08:19|
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おはようございます

5時半目覚め
6時起床
朝のルーティン


今、朝の8時・・朝風呂浴びてこよう・・って、おいおい・・もう、・・爆



さて・・別宅でモーツアルトをBGMで流しながら
しばし、冬の午前の陽ざしを愉しんだ・・・んで

久しぶりに事務所へ行ってみるか
ちょっと捜し物もある (*^_^*)



  1. 2015/01/19(月) 06:07:03|
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ぐっすりと

寝たぁ!
5時半過ぎに目覚め、6時過ぎに起床・・
心身ともにすっきり!

別宅での筋トレの程度がわかってきた
昨日も敢えてすべてをこなさずに
一部を残した

この適度の運動が心地良い眠りを誘うんだな・・(*^。^*)

いまひとつわかってきたことは
毎日続けてやると疲労がたまり
体に無理がある・・ということだ

やる日、やらない日のローテーションを
うまく考えよう!  (*^。^*)


さて・・階下へいくか・・
朝のルーティン開始! (*^。^*)


  1. 2015/01/18(日) 06:09:23|
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おはようございます

4時半に目が覚める
寝たのが10時過ぎ
いい感じのサイクルになってる (*^。^*)


朝のルーティン終えて
さて・・6時だ・・始動しよう!

別宅に来たら灯油が無い
ついでに自宅のも朝一番で買ってくる

さて・・8時半だ
自宅の週一の掃除の日だ
1時間で終わる・・やってこよう・・(*^_^*)


それまでちょっと時間がある

アルビノーニのアダージョ

静かに流れて♪~
朝の陽ざしが柔らかい
今、別宅で・・一人を愉しんでる  (*^_^*)


いろいろとなんやかやとこなして
パソコン教室へ・・
帰りは別宅に直行・・

いま、夜の6時10分
「水琴窟」を流して
コーヒー飲んで一休み・・してる・・(*^_^*)


さて・・いま、8時40分
ここ別宅・・秘密基地・・知的生活空間も・・って、おいおい・・爆
大分居心地が良くなってきた
この先、なんだか楽しみになってきたな・・(*^_^*)
まっ、流れに任せて・・
頑張りすぎずに・・顔晴って・・
とことこと・・行ってみよう!・・イエイ!・・爆




  1. 2015/01/17(土) 04:44:51|
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4時半に目覚めて

自己流床上ストレッチ
5時起床・パソコンの前

5時半に階下に降りて
朝のルーティン・・曰く
朝一のおしっこをして
外に新聞を取りに行き
部屋が暖まるまで目を通し
素っ裸になって体重を測る
ホワイトボードに記録して
野菜ジュースをコップ一杯
バナナ一本をコップ半分の水と共に食す

今自室に戻ってパソコンの前
部屋が暖まるまでこのまま・・6時20分


「知的生活の方法」もあと少しで終わる・・
なんと、カントも早起きで
一日一快食だったようだ・・(*^。^*)


さて・・別宅に来ている・・8時20分

しばし本の続きを読んでいたら
銀行回りを頼まれる
終えて昼食をとり

一休みして微睡んで
ここ別宅へ戻って
いま午後の2時
あと少しで本を読み終える・・

本を読了!

この本・・以前に読んだことがある
今回は以前より中身がよくわかった
なるほど、年はとるものだ・・って、・・おいおい・・爆


さて・・今夜は法人会第二地域事業部の会がある
まっ、流れに任せて・・・んだな・・(*^_^*)


  1. 2015/01/16(金) 05:17:16|
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知的生活空間

「知的生活の方法」渡部昇一著をまだ読んでる最中なんだが
なるほど・・あの「秘密基地」は自分の「知的生活空間」になりえるんだと
はたと気が付いて、この頃のワクワク感の意味がなぜなのかが分かった・・って、おいおい・・ふふっ



社長室

ここは自社ビル(20年前に建てた)の3階
事業を倅に継いだ後の
自分の居場所として設計した・・
ほとんど日常業務の仕事はしなくてよくなった今、
ここがこの本で言う「知的生活空間」になる予定だったんだが
なんとなく落ち着かない。
そんなとき30年前に購入しておいた自宅から1番地裏の戸建
(倅の住まいになったり、自宅や会社の倉庫になったりして今は空き家)を
自分専用の居場所にすることを思いついた・・そう・・秘密基地・・爆

さて・・本日は得意先安全衛生協力会の初詣安全祈願祭で
川崎大師へ行ってくる・・夜はそのまま新年会だ
専務(倅)も一緒だ・・まっ、流れに任せて・・行って来よう・・(*^_^*)



  1. 2015/01/15(木) 06:44:59|
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秘密基地

小学一年の孫(男)と
2度ほど別宅で遊んだことがあるんだが
あるとき別宅を「ジジの秘密基地」と言ってた
うーん、なるほど・・言い得て妙・・うまいことを言う・・
ぴったしの感覚だ!・・爆
その「秘密基地」が大分片付いてきて
最近、至極居心地が良くなって来た

今年はなんだかこの基地から
長年の願いだった夢ロケットが
発射されそうな・・そんな気がして
わくわくしてる・・って、おいおい・・もう、ほんと・・爆


  1. 2015/01/14(水) 20:36:24|
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おはようございます

まだ会社へ行ってた頃のミクシーの書き込み・・



2007年01月16日06:08.

自宅から4~500mでみさと公園に着く。そこから
公園沿いに500mぐらいのまっすぐな2車線の道路がある。

この時期、朝5時過ぎの時間にここはほとんど車が通らない。
冬の朝は公園の中を歩かずにこの道を歩いて会社に来る・・

そう・・道路の真ん中・・分離白線の真上を歩く・・(爆)
暗い中・・まっすぐに続く道の向こうを凝視しながら・・

そう・・ちょっと、未来にわくわくしながら・・ってか(爆)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

以下は9年前に書き綴ったものだ。
パソコンの中を整理してたら出てきた。


このごろ思うこと

還暦を過ぎて思うこと
スターの人生計画ではこの世とおさらばするのに
あと60年以上ある(人生逆算方式で125歳でおさらば予定)
・・んで、だから
今日から・・去年の還暦から・・赤ちゃんとして成長するとしたら・・って考えた・・(爆)
だとすると・・まだ、あわてることはない・・(爆)
ゆっくり、赤ちゃんをやっていよう・・
急成長の赤ちゃん・・360度新鮮感覚の赤ちゃんを・・って思う・・
んで、ついてることには60年の経験がある・・
成人式は80才か・・これから面白いぞー!ってか
現在の歳を楽しめて・・赤ちゃんからの人生も楽しむ・・二倍の喜び・・(爆)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以下は去年の今頃のミクシー日記

7年経って見返せば・・

おぉ・・素晴らしきかな我が人生!

人生快道まっしぐら・・ってか・・って、おいおい・・(*^。^*)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

メタセ

さて・・公園を歩いてきた
静かに晴れ渡った冬の朝・・
気持ちいい・・いい気分・・ぐふっ・・って、おいおい・・もう・・爆
とうかえで



気になる木




さくら道

自室で過去の自分のミクシーを見てみる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2007年01月16日06:27全体に公開 1 view
今朝は62,4kg・・
うーん・・62kgの壁は厚い・・(爆)

今週でなんとか越えてみたい・・むりせずに・・だが・・

酒は相変わらず、毎日5合近くは飲んでるし・・(たはっ)

んなんで、毎日どきどき、わくわくしてる・・ってか(爆)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そっか、8年前は酒を飲んでいたんだっけ・・(*^。^*)
断酒してもう丸3年・・
あと2年経ったら・・また、飲もうっと・・(*^。^*)
今度はおいしい酒に
失礼にならないように飲もうって
心に決めてる
それができなければ再開しないって・・心に決めてる



酒が美味しいと感じられなくなったから
浴びるほど飲むのに飽きたから
頭がぼーっとしているのがもったいないから・・
ちょっともういいやとコップの酒を流しに捨てた
医者に止められたわけでもアル中でもなく
ただ・・やめた
あれから1滴も飲んでいない
んで・・だから・・百薬の長とわかってるし、
あんな美味しいものを一生飲まない手はないし・・
あと2年で心の準備ができたら再開する

冬でも夏でも、一年中・・冷酒だけ

あと2年かぁ・・・(*^。^*)


体重・・そっか・・62kgもあったんだ・・
この壁に苦戦していたんだ・・
今はダイエットに成功して
55kg±0.5kgだ(54.5kg~55.5kg)・・(*^_^*)


  1. 2015/01/14(水) 07:17:16|
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おはようございます

朝の陽ざしがまばゆい
自室の南側の腰低の1間の窓と
西側の1間の腰高の窓を大きく開け放す
徐にハタキをばたばたとかけて
埃を舞い上がらず
やわらかな風で部屋の空気が入れ替わる
掃除機をかけて

うーん!・・すっきり!・・(*^。^*)


一昨日ネットで予約しておいた本「知的生活の方法」渡部昇一著を
公園近くの地区センター内図書館に引き取り行く
この著者の「95歳へ!」を再読し、おぉ・・そっか!・・と
読みたくなった本である

いま(11時)、別宅に来て読み始めた・・(*^_^*)


さて・・午後の4時前
昼風呂を浴びた
これからパソコン教室だ
流れに任せて・・生くか・・って、おいおい・・・爆


  1. 2015/01/13(火) 09:01:54|
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完治近し

右肘痛・・だいぶ良くなった・・(*^。^*)
少しずつリハビリ(鈍痛を感じる角度まで数回折り曲げる)して
今朝はどうやらほぼすべての角度の鈍痛を感じる箇所が消えた
あと少しだ・・(*^。^*)
ここでいつもスイング再開をしてしまって
完治を遅らせてしまう
今回はそうはしないぞ!・・我慢、我慢・・って、もう・・・爆


今12時・・別宅に来ているんだが
いま「カサブランカ」を見終わる
ずいぶん前に見た時とはだいぶ理解が違う
なるほど・・「うーん」とうならせる映画だ
「スティング」を見た後の痛快感があり、
男と女の間に横たわる「愛」について考えさせられる映画だ
いつか、もう一度みるな・・きっと・・(*^_^*)



自宅に戻って昼食後
サッカーアジアカップを見る
終えていま、自室で一休み・・・


  1. 2015/01/12(月) 05:51:20|
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気持ちのいい日

ゆっくりと目覚めた
階下に降りたのが8時過ぎだった

今は別宅に来ている
なんだかとても気持ちがいい・・(*^_^*)


人生でとてつもなくいい気分を味わったことは
何度もあるが・・
今日のこの気分はその内の1つに加えてもいいな・・(*^_^*)・・って、おいおい、もう・・・

10年日記・・2冊目の今のは60歳の時から始まる日記だ
そっか、この日記は2006年~2015年で今年が最終年の日記だ・・
来年は新しい10年日記を購入しよう・・(*^_^*)

うん?・・そっか、来年は古希かぁ・・・って、もう、ほんと・・爆


半日断食・・ここ別宅で夢中になって
あれやこれやと
していたら・・
お腹もすかずに
いつの間にか夕方の5時・・(*^_^*)

自宅に戻れば鍋がある
わが胃袋は野菜を欲している
これで正月からの肥満気味の胃袋もすっきりだ・・って、もう・・(*^_^*)


BGMにクラシックを流したり
DVDの「カサブランカ}をみたり
いろいろとしながらやりながら・・断捨離・身の回り整理
なんとも・・気持ちいい!・・(*^_^*)


人生はバラ色・・このぐらいのバラ色でちょうどいいかも・・って、おいおい

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そうだ・・思い出した!
道教では頂上に登るなと・・
山の中腹で宴を開いて楽しんで
降りて帰ってくるんだと・・ふむ、ふむ・・・(*^。^*)



  1. 2015/01/11(日) 11:30:49|
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通常に

戻った・・(*^。^*)

4時に目が覚めて
完全に覚醒するまでの間
深呼吸を何回かする

その後
ゆるやかな床上ストレッチをして
んで心身ともに覚醒してから
4時半に起床

そしてパソコンの前・・(*^。^*)

さて・・階下に降りて朝のルーティンだ





ただいま午後の4時ちょっと前
なんやかやと、そこはかとなく、着実に
じっくりといろいろできた・・(*^_^*)

さて、これから法人会賀詞交歓会だ
まっ、流れに任せて・・行ってくるか・・って、おいおい・・もう、ほんと・・爆
  1. 2015/01/09(金) 04:44:32|
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5時に目が覚め

床上ストレッチをこなして
5時半起床
体は完全回復した・・(*^。^*)
6時までパソコンの前
さて・・階下に降りて朝のルーティンだ


ただ今10時
別宅に来ている
2階はリフォームして6畳2部屋をワンルームにして
床はフローリングにしてある・・(ジム・居場所・書斎)
ここは東と南に腰低の1間の窓がある
そこにかかっていた黒色のブラインドの長さが違っていて
今の使い勝手(デスク・イス東側・低ラック南側)では逆の方がいい
んで・・ようやく(もうずいぶん前からの計画だったが)・・移動した

うーん・・すっきり!
ブラインドの隙間からの光がとても気持ちいい!


  1. 2015/01/08(木) 06:05:59|
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1月7日

おぉ・・今年もすでに1週間か・・早いなぁ(*^。^*)

今朝は4時に目覚め
4時半起床・5時半までパソコンの前
さて・・階下に降りて朝のルーティンだ

そうそう・・風邪は完璧に治った(*^。^*)
原因は大晦日の夜11時頃からの
急激な気温の低下と
風が強くてお炊上げの火が危険になり
消したことによる火の気の無さ・・
そんな環境で元日午前2時までの外に立ちっ放しの年番勤め・・
足の指がつるほどの寒さだったっけ・・(*^。^*)


  1. 2015/01/07(水) 05:30:40|
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ついにやってしまった

?・・なにか?・・て

風邪です

昨日、午後に帰宅後
急に悪寒がして
それでも無理して起きていて
9時過ぎに、ついにダウン!

汗をかき切って
今朝はほとんど回復

そう、薬は一切飲まず
自然治癒力にまかせた

自分の体熱を上げに上げて
汗をビッショリかいて

結果、7分ほどすっきりした!・・(*^_^*)

今日は業界のほうの新年挨拶回りが幹部とあったんだが
まだ体力が回復していないので
急遽キャンセル・・申し訳ないが仕方ない

先ほど起きだして
今は別宅まで来ている

ふーっ・・治ったな(*^_^*)

ここ10年来、
風邪ひとつひかずに
健康体でやってきた
んで・・だから・・
健康体をいいことに
やりすぎが原因の
腰痛・肘痛に悩まされてきた

いま、懸命にやりたい気持ちを抑えて
回復に専念している最中なんだが

わが身を過信して油断し、風邪を引いた
なおらないねーこの性格・・爆
が、しかしのかかし・・なおすぞ!この性格
今年こそはほどほどを究めよう・・って、もう、ほんと・・・爆





  1. 2015/01/06(火) 13:26:35|
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4日

朝一番でパソコン教室へ行ってきた

さて・・明日は得意先挨拶で都心へ

午後はフリー・・(*^_^*)


公園を歩いて来た

以前は10年間ほど、毎朝5時に歩いたんだよなぁ・・

今年はなるべく公園を歩こう!
  1. 2015/01/04(日) 12:30:03|
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